寝不足解消。ジョギングにと思ったら、足が痛くてウォーキングになってしまった。最近足首が痛むのは加齢所以だろうか。午後からレコーディングなので無理はしない。喉の調子をみながら声出しをする。悪くないけど、スタジオでもう少し調整できればと思う。

デパ地下でいきなり団子を見つけたので、喜々として購入。餅と芋と餡子の組み合わせに初めて出会った時から虜。もっと関東を侵食してほしい。

新曲は短いけれど、メロディーが上下するので集中力がかなり必要な曲。歌い終わって一瞬脱力してしまう。昨日西岡君の誕生日だったので、お祝いの気持ちでパフェっぽいデザートを買った。おめでとうと言いつつ心身の健康と幸せを（心から）祈る。生クリームに対しては依然胸焼け体質だった（でも美味しい）。

「『クロック城』殺人事件／北山猛邦」、暗鬱と奇天烈のバランスが面白い。城ものは定期的に摂取したい。

ラジオ公開。業界の闇は減少しつつあると信じたいけれど、どうだろう。